Como eliminar o excesso de peso após as férias



Aumentar o peso durante as férias é muito fácil, mas com algumas dicas é possível eliminar os quilinhos a mais e ainda incorporar novos hábitos para resolver de vez a briga com a balança.

Durante as férias é comum a ingestão de mais sódio, presente nos assados temperados, frituras e refrigerantes. Esses ingredientes aliados à elevação de temperatura e a baixa ingestão de água, acaba por reter mais líquidos e fazer as pessoas se sentirem mais inchadas.

Em mulheres há mais um agravante, o uso de anticoncepcional e os períodos de TPM, quando há uma retenção maior de liquido.
A dica nestes casos é abusar na ingestão de água e sucos naturais, sem açúcar. Outra excelente opção para acelerar este processo é o uso de suchás (mistura de chá com suco), perfeitos para dias quentes, especialmente com chás diuréticos como: cavalinha, hibisco, dente de leão, verde e erva doce. Após preparo tradicional se adiciona uma fruta com ação diurética como o abacaxi, pera, melão e melancia.  Sem adição de açúcar, bate-se a mistura com muito gelo. É uma deliciosa e prática opção.

Esta barriga não é minha

Se o problema for relacionado ao excesso de gordura adquirida principalmente na região do abdômen devido a ingestão de carboidratos como doces, panetones, chocotones, tortas, sobremesas e massas em geral será preciso muita determinação e disciplina. A redução da medida virá 70% da alimentação balanceada e 30% de atividade física.
Na alimentação é preciso diminuir a ingestão de carboidratos principalmente a noite. A melhor opção é um jantar com proteína, salada e legumes a uma porção de frutas.

Em geral é bom comer muitas saladas, verduras, legumes e alimentos integrais, pois quanto mais fibras eles tiverem mais trabalho seu corpo terá para absorver esta energia e a reserva de gordura fica mais difícil.
Para auxiliar nesse cardápio a ser incorporado nessa fase, a Vida Leve tem a solução pronta. São kits elaborados por nutricionista e chefs de cousine a ser ingeridos com praticidade, sabor e resultados.

Os kits preferidos para eliminar excessos são:

- Dieta Líquida de 3 Dias ultracongelada TUDO LEVE, composta por 7 (sete) refeições ao dia: desjejum, café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia, com aproximadamente 900Kcal/dia. Ela auxilia no combate à retenção de líquidos; possui baixa caloria, sem glúten, zero lactose e rica em fibras. Auxilia ainda na eliminação de líquidos e melhora a função intestinal.

- Dieta Ultra Rápida 10 dias com todas as refeições do dia ultracongelados. Kit pronto com média calórica dia de 900/dia a 1000 Kcal/dia, rico em fibras, sem farinha de trigo, dieta anti-inflamatória, perfeita para regularizar a flora intestinal.

A Vida Leve dispõe de nutricionistas em tempo integral nas três unidades, realizando consulta e atendimentos para facilitar a busca por uma alimentação saudável.

­­­Serviço
Vida Leve Dietas Inteligentes

Unidade Água Verde
Avenida Água Verde, 198
Tel. (41) 3013-4323
Unidade Bigorrilho
Rua Capitão Souza Franco, 606
Tel. (41) 3023-4313

Unidade Alto da Glória
Rua Augusto Severo, 381
Tel. (41) 3022-4313

Fábrica
R. Abel Scuissiato, 96
Bairro Guaíra
www.vidaleve.net

Fonte: Bello Comunicação

Mundo da moda gera vagas de emprego no Paraná


A agência de modelos Forum Model, uma das maiores do Sul do Brasil, acaba de abrir 51 vagas de emprego em Curitiba e Londrina. São opções para trabalhos administrativos e outros mais específicos na área de atuação da agência. Mesmo assim, não há exigência de experiência anterior.

As vagas são para os seguintes cargos: Scouter, Diretor de Casting, Booker Comercial, Booker Fashion, Atendimento New Face, Assistente financeiro, Retocador de imagem, Atendimento ao Cliente, Secretária executiva, Assistente administrativo e Designer gráfico.

O início é imediato e os salários podem chegar até R$5.000,00.  Além de benefícios como VT, VR, Plano de saúde, Plano odontológico, treinamento inicial e plano de carreira. Pessoas com deficiência também podem concorrer às oportunidades. A idade mínima é de 18 anos.

Para se candidatar as vagas envie seu currículo para vempara@aforum.com.br ou entregue diretamente nas unidades da agência. Divina Providência 37, Santa Quitéria – Curitiba. Rua Brasil 1824, Centro – Londrina.

A Forum Model Management, tem três anos de atuação e está presente com sedes nas duas maiores cidades do Paraná além de parcerias com agências em todo o país e exterior.

Atualmente a agência conta com uma equipe formada por mais de 70 profissionais dos quatro cantos do Brasil e experientes bookers aptos a oferecer suporte e gerenciar carreira de modelos no mercado nacional e internacional. 

Fonte: Bello Comunicação - Assessoria de Imprensa

Facear International University A primeira Universidade Brasileira com diploma Internacional

A Facear, tradicional faculdade do Paraná, com sedes em Araucária, Curitiba e Fazenda Rio Grande, dá mais um grande passo rumo à expansão. Após dois anos de projeto e implantação, e 1,5 milhão de dólares investidos, a faculdade brasileira abre uma universidade em Miami, nos Estados Unidos, e lança para início de 2018 três cursos de mestrado à distância.

A Facear International University passa a ofertar os cursos de Mestrado em Direito Internacional, Mestrado em Gestão da Educação e Mestrado da Gestão, todos reconhecidos pela Comissão do Departamento de Educação da Flórida com método de aulas 100% on-line, ou seja, os alunos podem cursá-los diretamente do país onde moram, de qualquer lugar do mundo. Todas as aulas são em inglês.




Na foto, a equipe da Facear International University: Domingos, Risa Blair, Gary Serlin, Murilo Andrade e Rosário.
créditos- divulgação
 
Fonte: Marina Cotovicz

O ROCK É A ESTRELA DO CARNAVAL EM CURITIBA

Nem só de samba tradicional, confete e serpentina é feito o Carnaval. O Crossroads (Av. Iguaçu,2.310), o bar mais rock´n´roll de Curitiba, oferece uma programação especial com seis noites de festa a partir desta terça, dia 06 de fevereiro. Até o dia 12, a casa será palco para o “O Carnaval é Rock”, que traz diariamente uma atração especial para destilar o rock e suas vertentes noites adentro para os fãs do gênero aproveitarem a folia do momo na cidade. A casa abre às 21horas.

Quem começa a festa é a banda Pepperland, que prepara para terça (06) um cardápio sonoro baseado nos hinos do indie rock internacional, como
Strokes, Kings Of Leon, Arctic Monkeys, The Black Keys. Na quinta (08), a Drive True segue com a programação regada aos grandes nomes do rock, como Stone Temple Pilots, Foo Fighters, Red Hot Chili Peppers e Audioslave. Já a sexta (09) está reservada ao soul, R&B, blues e folk com Milk´N´Blues e Lenhadores da Antártida. No sábado (10), as bandas pratas da casa, Backstage e Crackerjack Band comandam a noite com hard rock e os clássicos, Aerosmith, Bon Jovi, Queen, entre outros. O domingo (11) está reservado para os apreciadores aos grandes nomes do rock com Zé Rodrigo e banda, que fará seu show “I Love Rock & Roll”. Para fechar o “O Carnaval é Rock”, na segunda (12) a banda República Pine vai embalar o público com aquele repertório democrático recheado de hits do indie, grunge e rock.

Fonte: Ana Paula Righetto

Carnaval no Choripan: Bloco ChoriFolia é opção para toda a família


Uma das lanchonetes mais alto astral de Curitiba abre as portas para os foliões da cidade durante o carnaval. Nos dias 10 e 11 de fevereiro, final de semana, a casa irá fazer um bailinho de carnaval para toda a família curtir ao ar livre. Terá música, com marchinhas de carnaval tocando na casa, confete, serpentina e decoração. A casa abre a partir das 11h30 nos finais de semana e terá promoções nos dias de folia.

Com duas unidades – uma no São Francisco e outra no Água Verde – o local se caracteriza por ser um espaço colorido, com espaço externo e que incentiva a vida ao ar livre. Além disso, foi um dos pioneiros a trazer para a capital o tradicional lanche argentino chamado Choripan (chorizo + pan), ou seja, o famoso pão com linguiça mais elaborado. As linguiças são recheadas com vários sabores e acompanhadas com repolho, molho chimichurri, vinagrete e mostarda escura.

Fonte:  NoAr Comunicação