Tudo que existe de mais moderno e
atual a Corpus Academia traz para você. Desta vez a novidade é o Cross
Corpus. Uma aula que trabalha treinamento de força e condicionamento
físico baseado em movimentos funcionais.
De acordo com professor e Educador Físico da Corpus
Academia Bruno Weiss o Cross Corpus busca melhorar
resistência muscular, força,
flexibilidade, resistência cardiovascular, agilidade, equilíbrio e coordenação motora. Weiss destaca ainda que o principal equipamento para
a sua prática é o nosso próprio corpo, mas também são utilizados anilhas,
halteres, caixas, kettlebell, cordas e barras. Atualmente é um dos métodos que
mais cresce no mundo, destaca Weiss.
O Cross Corpus é muito procurado
pelas pessoas por ser um condicionamento físico completo, aumenta o tônus muscular e ajuda a perder
peso. E o mais interessante é que não tem restrição de idade.
A Aula na Corpus Academia tem
duração de 30 minutos, são 10 minutos aquecimento, 10 de técnica de execução de
movimentos e 10 minutos de circuito. É possível perder entre 300 e 400 calorias.
A Coordenadora da Corpus Academia
Márcia Leinig ressalta que é importante trazer sempre novidades aos
alunos, uma forma muito bacana de incentivar a prática de exercícios físicos.
Por enquanto o Cross Corpus está disponível apenas para a Unidade Champagnat.
Mas a procura pela nova modalidade tem crescido consideravelmente entre os
alunos.
Corpus Academia sempre pensando em
você!!!
Maiores informações
podem ser obtidas na
Unidade Champagnat
Rua Padre Anchieta, 1932 – Telefone: (41) 3336-5656
Fonte: Bello Comunicação
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